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Podcast Tout va bien E28: Comment digérer les bouleversements actuels

Tout va bien podcast E28 Comment sadapter aux bouleversements actuels

«Je pense que l’être humain a beaucoup de ressources. Et parfois, celles-ci se révèlent dans les moments de stress. Le repos et la tranquillité permettent aussi de mieux les cerner. Utilisons-les en respectant notre rythme individuel, agissons tout en sachant que nous sommes en plein processus de changement et que c’est ok. Ça prend du temps.» - Paul Jenny

© Kinga Cichewicz

Bonjour à toutes et à tous!

Nous espérons que vous allez bien, en cette période étrange qui semble complètement surréaliste...

Comme vous l'imaginez, les conditions d'enregistrement ont un peu changé; nous avons dû renoncer temporairement à accueillir nos invités en face-à-face, histoire de garantir la sécurité de tout le monde. Mais on ne vous abandonne pas! Nous tenons à continuer à vous fournir des contenus rassurants et encourageants, une fois par semaine. Ainsi, nous avons décidé de changer le format de l'émission, pendant quelques temps.

À partir d'aujourd'hui, et jusqu'à ce que la situation se normalise un peu, Ellen vous citera depuis chez elle les propos des experts que nous aurions souhaité accueillir devant notre micro. Et aujourd'hui, pour démarrer, nous aborderons les manières d'accepter et de s'adapter aux nouveaux modes de vie que nous imposent le Coronavirus.

Pour nous y aider, nous avons recueilli les propos avisés du psychologue et psychothérapeute FSP Paul Jenny, qui nous aide à faire preuve d'indulgence envers nous-mêmes, afin de digérer au mieux la situation actuelle. (Les jingles vous avertissent du passage de l'épisode lors duquel la plupart des propos sont ceux de notre expert).

Il s'agit donc d'un petit pep-talk à écouter pour retrouver courage, motivation et bienveillance (envers soi-même, surtout) et à écouter depuis le confort de votre canapé.

On vous souhaite une très belle écoute, plein de courage et surtout... prenez soin de vous!

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