Femina Logo

bien-être

10 recettes de detox water

Detox water getty

On craque pour ces eaux naturellement aromatisées, à la fois désaltérantes et précieuses pour la santé.

© Getty

De l’eau, des fruits, des légumes, quelques herbes aromatiques: il suffit de quelques ingrédients de saison pour twister son eau plate et en faire une detox water. Cette boisson vitaminée, nettement moins calorique qu'un soda, est parfaite lorsqu'elle est servie glacée. Pour créer une recette qui vous ressemble, il suffit de laisser infuser les fruits et les légumes de votre choix dans de l’eau. Vous bénéficierez alors de leurs bienfaits tout en nettoyant votre organisme et en l’hydratant.

Citron, concombre, mûres sauvages...

En ce qui concerne le flacon, il est préférable de le choisir en inox ou en verre, afin que les précieux nutriments ne se dégradent pas.

Voici quelques idées, repérées sur nos blogs culinaires préférés, pour préparer votre detox water. N'hésitez pas à vous en inspirer afin de créer votre eau personnalisée! Cliquez sur les photos pour accéder aux recettes.

Detox water fleurs de lilas et mûres

@ Amande et Basilic

Detox water citron, concombre et basilic

@ La cuisine d'Adeline

Detox water pêche et romarin

@ Lili in Wonderland

Infusion fruits et verveine

@ Le petit monde de Julie

Eau de rhubarbe maison

@ So Busy Girls

Eau aromatisée au romarin et au pamplemousse

@ La beauté dans l'assiette

Detox water fraise, citron et menthe

@ Carnet prune

Eau infusée pêche, citron vert et menthe

@ Quinoa x Chocolat

Boisson gingembre-hibiscus

@ Elise dit A table!

Detox water melon, basilic, citron et groseille

@ Jujube en cuisine

La Rédaction vous suggère de lire aussi:

Podcasts

Dans vos écouteurs

E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.