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Rassemblées à l’issue d’un concours intitulé «cuisine et amour: comment faire tomber amoureux son partenaire sans dépenser une fortune et en le gardant en bonne santé».

Des poireaux au saumon aux lasagnes express aux légumes, en passant par le poulet au basilic et le riz à l’indienne, il y en a pour tous les goûts. La brochure «Nourriture et santé» est téléchargeable sur le site www.imsp.ch.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée

Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.

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Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

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