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On peut contempler une œuvre, mais on peut aussi contempler un livre. En tourner les pages avec délectation, savourer chaque image des yeux. Œuf, signé Patrick Mikanowski aux Editions Flammarion, fait partie de ces ouvrages que l’on aime déguster jour après jour sans se lasser.

C’est un tour du monde gastronomique consacré à cet aliment traditionnel. En feuilletant les 192 pages de ce bien beau volume, on s’arrête sur une image, une recette audacieuse, ou on se plonge dans l’histoire de l’œuf, fondatrice de toutes les gastronomies. Un livre qui donne envie de remplir son panier et de s’essayer en cuisine avec audace.

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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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