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Le problème Pratiquée en urgence, par nécessité ou par commodité, la césarienne a des conséquences auxquelles les futures mamans ne s’attendent pas toujours. Certes l’opération n’est pas douloureuse, mais la période qui suit est pénible pour bien des femmes, physiquement et psychiquement. Les symptômes peuvent durer plusieurs mois, avec une hypersensibilité ou, au contraire, une absence de sensations sur et autour de la cicatrice, ainsi que des maux de ventre ou de dos.

La guérison A Lausanne, Julia Litzen, réflexologue et spécialiste des techniques de massage actif, apprend aux femmes à réapprivoiser leur corps après une césarienne, à redonner du tonus à leurs muscles. Elle les aide aussi à surmonter certaines difficultés psychologiques, comme un sentiment de culpabilité lié au fait de ne pas avoir pu accoucher «normalement», ou de n’avoir pas établi de contact avec leur bébé immédiatement après la naissance. Les «baby blues» sont en effet plus fréquents après une césarienne.

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Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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