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A leur intention, l’Antenne des Diététiciens Genevois propose dès le mercredi 18 janvier 2012 une série de cours gratuits sur les rapports entre alimentation et tabac, comprenant notamment des conseils pratiques pour éviter les grignotages compensatoires à l’arrêt du tabac. Il est recommandé de s’inscrire par téléphone au 076 236 00 11 ou par mail à tabac@adige.ch. Les dates et les thèmes des cours sont présentés sur le site www.adige.ch.

Podcasts

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E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

Vidéos

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Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

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