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#CaféFemina détox et bien-être: on soigne nos maux d’hiver

Detox gingembre citron huiles essentielles

Idées pour soigner son blues du lundi, retrouver de l'énergie en janvier, chouchouter sa peau: Carole a réponse à tous nos maux!

© Getty

Voici comment réaliser les trois recettes mentionnées dans la vidéo:

Jus pressé détox

- 1 litre de jus de pomme (fruits frais si possible)
- 1 à 2 c.à c. de paillettes d’algues (à réhydrater dans le jus de pomme)
- 30 à 50 g de gingembre frais pelé
- 1/2 c. à c. de cannelle en poudre

Pressez les pommes à la centrifugeuse et le gingembre également mais séparément, pour intégrer la quantité souhaitée. Assaisonnez d’un peu peu de cannelle et servir frais.

10 astuces détox pour démarrer l’année 2018 en pleine forme

Aromastick

- 20 gouttes d’HE (huiles essentielles) Ravintsara uniquement

ou

- HE Ravintsara 10 gouttes
- HE Pin Sylvestre 5 gouttes
- HE Laurier Noble 5 gouttes

Quelle trousse d'aromathérapie pour réussir ses examens?

Sirop pour la toux pour adultes

(Se conserve 6 mois au frigo)

- 70 ml HA (hydrolat), soit 35 ml hydrolat Cyprès et 35 ml hydrolat Eucalyptus Globulus
- 60 g sucre de canne Bio (ex. Mascobado) ou Xylitol

Chauffer en douceur les hydrolats avec le sucre jusqu'à ce qu'il ait totalement fondu. Préparer dans un récipient les huiles essentielles suivantes:

- HE (huile essentielle) Ravintsara 5 gouttes
- HE Cajeput 5 gouttes
- HE Citron 2 gouttes.

Les intégrer au mélange hydrolat et sucre, verser dans un flacon 100 ml. Lorsqu'il a refroidi, le conserver au frigo.

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