Femina Logo

Diverses études ont déjà prouvé que la pratique du vélo pouvait entraîner des problèmes d’érection, voire même une stérilité chez les cyclistes de sexe masculin. Une équipe de l’université de Yale (USA) affirme maintenant que les femmes ne sont pas épargnées. Faire régulièrement du vélo pourrait, en effet, diminuer la sensibilité du vagin, affirme le Dr Marsha Guess (une femme !) qui a dirigé une recherche dont les résultats viennent de paraître dans le « Journal of Sexual Medicine).

Guidon et selle en cause

Le meilleur moyen de pédaler sans souci, c’est de limiter au maximum la pression sur le périnée, l’ensemble des couches musculaires qui soutiennent les organes génitaux internes. C’est simple : il suffit que le guidon soit plus haut que la selle. La pire des positions, en effet, c’est celle des cyclistes professionnelles, penchées en avant, le dos quasi horizontal. On peut aussi utiliser une selle sans pointe à l’avant. Les plus sportives opteront pour le pédalage en danseuse, mais bon, ce n’est pas à la portée de la première cycliste venue!

Podcasts

Dans vos écouteurs

E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

Dans vos écouteurs

E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.