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Des appareils pour faire du sport en travaillant au bureau

Cette nouvelle génération de fauteuils de bureau et de postes de travail peut vous aider à muscler vos triceps, améliorer votre endurance cardiovasculaire ou votre gainage tout en menant à bien vos tâches professionnelles quotidiennes. Le plus récent de ces meubles de bureau à vocation sportive est le Fitness@Work, un fauteuil de bureau conçu en Autriche qui fait couler beaucoup d'encre cette semaine dans la blogosphère. Voici une sélection des articles les plus prisés pour aider les employés de bureau à garder la forme.

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E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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