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Fibromyalgie: exprimer ses émotions et sortir du conflit pour aller mieux

Fibromylagie Emotions Conflits

Le but avec cette nouvelle approche est d'amener les patients à concevoir que leur douleur et leurs autres symptômes sont liés à des sentiers neuronaux variables dans le cerveau fortement influencés par leurs émotions.

© AntonioGuillem/Istock.com

Selon une étude américaine, une nouvelle thérapie basée sur l'expression des émotions, élaborée et testée par des chercheurs de l’Université du Michigan, pourrait soulager efficacement les patients qui souffrent de fibromyalgie.

Cette nouvelle approche, baptisée «Emotional Awareness and Expression Therapy» (EAET, littéralement la thérapie par la conscience et l'expression des émotions) a été développée par un médecin américain, Howard Schubiner, directeur du Mind Body Medicine Program au Providence Hospital à Southfield dans le Michigan.

Concrètement, ce programme vise à aider les patients à surpasser leurs expériences traumatisantes passées, comme la mise à jour de résistances importantes, leur apprendre à exprimer des sentiments comme la colère et la tristesse, mais aussi la gratitude, la compassion et le pardon et enfin les encourager à être plus honnêtes et directs vis-à-vis des relations qui ont été conflictuelles ou problématiques.

Nouvelle approche de la douleur

«Beaucoup de patients fibromyalgiques ont éprouvé de l'adversité dans leur vie, y compris de la victimisation, des problèmes familiaux et des conflits internes, sources d’émotions importantes qui ont été supprimées ou évitées la plupart du temps», explique David A. Williams, anesthésiste à l’Université du Michigan.

Le but avec cette nouvelle approche (EAET), qui s'appuie sur les récentes découvertes en neurosciences, est d'amener les patients à concevoir que leur douleur et leurs autres symptômes sont liés à des sentiers neuronaux variables dans le cerveau fortement influencés par leurs émotions, souligne l'étude.

Après 6 mois de traitement, les 230 patients fibromyalgiques suivis par les chercheurs de l’Université du Michigan ont déclaré qu'ils avaient moins de douleurs diffuses, qu'ils se sentaient moins diminués physiquement avec moins de problèmes d'attention, de concentration, d'anxiété et étaient moins dépressifs.

Les résultats montrent également qu'ils ressentaient des émotions plus positives et étaient plus satisfaits de leur vie que les patients qui ont bénéficié uniquement de séances d'éducation thérapeutique. 34,8% déclarent se sentir «mieux» ou «beaucoup mieux» qu'avant le traitement, contre 15,4% pour l'autre groupe.

Une pathologie sans vrai traitement

Selon l'étude, l'EAET serait plus efficace que la thérapie comportementale cognitive (TCC), habituellement utilisée pour diminuer les troubles, dans la réduction de la douleur chronique.

En France, la pathologie, qui touche 2 à 5% de personnes, dont 80% de femmes, est prise en charge dans les centres de la douleur qui appliquent une approche pluridisciplinaire incluant des conseils de changement du mode de vie.

Face à l'absence de traitement efficace, anti-inflammatoires et antidépresseurs sont les traitements habituellement prescrits pour atténuer les douleurs et les troubles du sommeil. Les Thermes d'Allevard dans l'Isère se sont spécialisés dans l'accueil de ces patients en mettant en place une cure thermale conventionnée avec des spécialistes en rhumatologie, qui intègre des séances de sophrologie, méditation, sauna japonais, luminothérapie et musicothérapie, entre autres.

Le site de l'Assurance maladie ameli.fr vient de publier une fiche d'information sur la fibromyalgie, une reconnaissance de la maladie souhaitée depuis des années par les associations de malades.


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