Femina Logo

santé

Le passage à l'heure d'hiver contribue-t-il à l'obésité infantile?

Des chercheurs de la London School of Hygiene and Tropical Medicine et de University College London ont étudié les activités quotidiennes de 325 Anglais de 11 ans pendant plus de 800 jours. Pour mesurer leur taux d'activité, on les a muni les enfants d'accéléromètres tout en notant le type d'occupations auxquelles ils s'adonnaient.

Sans surprise, les chercheurs ont noté que les enfants étaient plus actifs en été, lorsque les jours sont plus longs. Cependant, les sujets entreprenaient plus d'activités pendant les jours les plus "longs" ou "moyennement longs" - lorsqu'il fait jour jusqu'à 20 h ou 17 h - qu'il pleuve ou qu'il vente. "Plus les jours sont longs, plus les enfants jouent tard", a expliqué à la BBC Tam Fry, porte-parole du National Obesity Forum britannique. "La météo ne semble pas vraiment leur importer contrairement à la lumière du jour."

Une autre étude, menée par l'Université de Cambridge, a montré que les enfants qui jouaient à l'extérieur avaient moins de problèmes de myopie que ceux qui restaient confinés.

Le site Livestrong.com propose quelques conseils d'activités pour enfants en hiver. Dans les régions neigeuses, le ski, le patin, la luge ou le simple fait de fabriquer un bonhomme de neige permettent de rester en forme. Mais on peut aussi faire du sport en intérieur: du foot, de la natation, de la danse ou de la gymnastique.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

Dans vos écouteurs

E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.