Les pollens s'installent: comment s'en prémunir?

Les pollens de bouleau sont bien présents dans les régions parisienne et lyonnaise tandis que les pollens de cyprès atteignent des niveaux moyens à très élevés dans le sud de la France, indique le Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) dans son bulletin actualisé jusqu'au 13 avril.

Chaque année, c'est une période sensible pour les 20% des Français sujets à des crises dues aux pollens. Celles-ci peuvent se traduire par des symptômes légers (nez qui coule, yeux qui piquent, maux de gorge), des rhinites conjonctivites, de l'asthme ou encore de l'eczéma.

Des conseils pratiques à l'attention des personnes allergiques

Pour cette population, il est recommandé de ne pas se livrer à des balades champêtres ou de rouler en voiture les fenêtre ouvertes jusqu'à l'arrivée de la pluie qui fait redescendre dans le sol les pollens en suspension.

En attendant, les pneumologues-allergologues préconisent de se dégager le nez et nettoyer ses yeux avec un sérum physiologique chaque soir sans oublier de rincer ses cheveux pour limiter le contact avec les yeux. Les vêtements passeront à la machine pour éviter de côtoyer le linge propre.

Les personnes les plus à risque doivent prendre un traitement préventif par antihistaminique qui peut être accompagné de corticoïdes (gouttes dans les yeux par exemple). Pour cela, mieux vaut consulter régulièrement les informations en ligne sur le site de Météo Suisse ou via l' application «Alertes Pollen», disponible gratuitement sur iOS et Android.

Asthme: 5 idées reçues à combattre

Grâce à des tests cutanés effectués par un allergologue, il est possible de déterminer précisément le type d'allergènes ou de pollens qui posent problème (graminées, cyprès, bouleaux, acariens, animaux à poils, etc.) afin d'éviter le contact au maximum avec celui-ci.

Dans les cas les plus sévères, définis par deux ans de symptômes avec une allergie identifiée, une désensibilisation peut être conseillée par un allergologue, sous forme de comprimé, injection mensuelle ou gouttes sous la langue.

Pour consulter les bulletins de prévisions polliniques: Pollenundallergie.ch

On adopte la technique du «5-4-3-2-1» pour calmer l'anxiété (et elle n'a rien à voir avec la respiration!)