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Bois d'arole suisse: oreillers aromatiques pour un bon sommeil

L'enveloppe blanche en coton abrite des copeaux d'aroles du Valais. Le parfum de ce bois aurait un effet apaisant, atténuerait les influences lunaires et météorologiques tout en réduisant la transpiration nocturne et les ronflements. Comme l'enveloppe est munie d'une fermeture éclair, il est non seulement possible d'adapter individuellement la hauteur de l'oreiller, mais aussi de remplacer le contenu au bout d'un certain temps (2 ans env.). Plus d'infos et indication des sources sur www.arvenholzkissen.ch.

Epeautre bio: l'oreiller idéal pour la nuque, la tête et le maintien de la chaleur

Les oreillers en épeautre s'adaptent à tous les mouvements du corps et procurent une bonne détente. Comme les balles laissent suffisamment de place aux poches d'air, la chaleur est maintenue et l'humidité rejetée. Un effet légèrement massant stimule l'irrigation sanguine.

Fibres synthétiques et sachets aromatiques: oreillers efficaces contre les troubles du sommeil

Les nouveaux coussins «Herbasleep» de billerbeck contiennent un sachet rempli d'anis, de romarin, de fleurs de tilleul, de lavande et de mélisse. Ces plantes sont censées agir contre les troubles du sommeil et même l'insomnie. Cet oreiller inspiré de l'aromathérapie est souple et bien toléré par la peau et son volume peut être adapté individuellement.

Billerbeck, www.billerbeck.ch
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E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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