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Conviction Mercredi dernier, tout est allé de travers. Au travail comme à la maison. Seule bonne nouvelle, la naissance du petit dernier de votre meilleure amie, arrivé en avance. Normal, c’était la pleine lune!

Investigations Mythe ou réalité? Après des centaines d’études contradictoires, la question de l’influence de la lune n’est toujours pas tranchée. La dernière en date est celle d’une université québécoise. Elle porte sur un éventuel lien entre pleine lune et troubles psy aux urgences d’un grand hôpital où 80% des infirmières et 64% des médecins pensent qu’il existe.

Non mais… Conclusion de ce travail de trois ans: les patients n’ont pas plus de problèmes psy à la pleine lune. Le personnel médical doit donc cesser d’y croire, car cela peut influencer leur pratique. Mais l’étude constate aussi que les troubles anxieux diminuent de 32% pendant la dernière phase de la lune. Pourquoi? Vite, une étude!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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E15: Comment soigner l'orthorexie, l'obsession de bien manger

En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!

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