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C’est la conclusion d’une étude australienne publiée dans les Archives of Internal Medecine. Les chercheurs ont comparé plus de 200 000 Australiens âgés de 45 ans et plus. Résultat: ceux qui sont sédentaires moins de quatre heures par jour ont plus de chances de vivre vieux que les autres. Et ce, indépendamment de leur état de santé et de leur activité physique.

Ce n’est pas la première fois qu’une étude établit un lien entre position assise et mortalité prématurée. Une précédente enquête avait démontré que rester plus de quatre heures quotidiennes devant la télé augmente de 125% le risque d’avoir un problème cardiovasculaire. Sachant qu’un adulte passe 90% de son temps libre assis, une solution s’impose: il faut renoncer aux soirées cocooning et bouger, bouger, bouger.

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