Sport: Ça bouge à la piscine!

De l’aqua bike à Genève-Plage (GE)

C’est quoi: Vous pédalez 45 minutes en groupe et en musique, au frais dans l’eau bien sûr, pour tonifier vos jambes.

Pour qui: Celles qui souffrent de la chaleur, celles qui ont envie de brûler un maximum de calories – car plus l’eau est froide, plus on en consomme –, et celles qui désirent barboter sans se mouiller les cheveux.

Le matos: Un maillot une pièce et des chaussons que l’on vous prête au premier cours. Un T-shirt en lycra s’il fait frais.

Prix: 220 Sfr. les dix séances, entrée incluse, inscription obligatoire.

Du beach-volley à La Motta (FR)

C’est quoi: Un cousin du volley-ball qui se joue généralement sur un terrain de sable, avec un ballon que deux équipes de deux joueurs ou joueuses se renvoient avec les mains.

Pour qui: Celles qui n’aiment pas l’eau, mais ont envie de se dépenser ou d’accompagner les copines ou la famille à la piscine.

Le matos: Un ballon, un short et un top. La Fédération internationale de volley-ball a abrogé en 2012 le règlement qui obligeait les joueuses à porter des tenues sexy!

Prix: L’accès au terrain est compris dans l’entrée à la piscine (7 Sfr. pour un adulte).

Du plongeon au Nid-du-Crô (NE)

C’est quoi: Comme quand vous étiez enfant, vous vous élancez d’une plateforme – au Nid-du-Crô, vous avez le choix entre 5 m, 7,50 m et 10 m – et vous vous enfoncez dans un bassin de 5 m de profondeur. Gare au plateau!

Pour qui: Celles qui n’ont pas le vertige et qui possèdent un certain sens de l’équilibre. Avec un bon niveau, vous musclerez vos jambes, vos abdos et même vos bras.

Le matos: Oubliez le bikini, vous risquez d’en perdre une partie, et préférez le maillot une pièce.

Prix: Compris dans l’entrée à la piscine (7 Sfr. pour un adulte).

Quelques infos...

• Genève-Plage, quai de Cologny 5, 1223 Cologny. Renseignements et inscriptions pour l’aqua bike sur le site sur http://myelementwater.com ou au 079 193 47 53.
• Bains de la Motta, ch. des Bains 8, 1700 Fribourg. Tél. 026 322 38 13.
• Piscines du Nid-du-Crô, route des Falaises 30, 2000 Neuchâtel. Tél. 032 717 85 00.