Test: Quelle est la sportive qui sommeille en vous

1. Après une journée de travail, vous...

A. Rêvez d’un bon bain chaud.

B. Sortez volontiers boire un verre avec des collègues ou des copines.

C. Marchez un peu, histoire de mettre de l'air entre vos oreilles

2. Vous vous inscririez bien dans un club de fitness si...

A. Vous en trouviez un dont l'offre en matière de détente était à la hauteur de vos attentes.

B. En plus de transpirer, on s'amusait aux cours.

C. On en inventait un qui serait à ciel ouvert. Pédaler dans un sous-sol, très peu pour vous.

3. Côté déco, vous êtes plutôt...

A. Japonisante, toute en ordre et en couleurs neutres.

B. Conviviale, avec plein de canapés ou de coussins, une grande table et un frigo bien rempli.

C. Minimaliste, pas question de vous encombrer de ramasse-poussière ou d’obstacles.

4. A quoi ressemblent vos nuits?

A. Elles durent huit heures au minimum, sinon vous vous endormez sous votre bureau.

B. Vous n’hésitez pas à échanger quelques heures de sommeil contre une soirée ou un spectacle.

C. Elles rallongent à mesure que les jours raccourcissent et vice versa l’été.

5. La première chose que vous vous dites le matin au réveil, c’est...

A. Hmgngngn, comment ça, 7 heures? Mais je viens de me coucher!

B. Pas grand-chose car vous avez bavardé tard avec votre copine Lulu, mais vous sortez rapidement du lit pour ne pas vous rendormir.

C. Vous ouvrez grand la fenêtre et respirez.

6. Au mur, vous accrochez...

A. Quelques tableaux très zen, de façon à ne pas vous encombrer l'esprit.

B. Des clichés de vous avec votre famille et vos copains. Et vous les scotchez au masking tape, histoire de pouvoir les changer régulièrement.

C. Des paysages.

7. Minuit et demi, vos amis viennent de partir. La vaisselle...

A. Attendra demain matin.

B. Est propre, tout le monde s’y est mis spontanément après le café.

C. Est la cadette de vos préoccupations, l’important c’est d’aérer pour faire sortir cette odeur de gigot!

8. Aujourd'hui, vous avez la pêche, vous en profitez pour...

A. Ranger votre chez-vous et avancer votre liste des choses à faire.

B. Sauter dans un train et rendre visite à votre copine Pat qui habite à deux heures de chez vous.

C. Faire une longue balade. Oui, il pleut, et alors?

9. Votre occupation favorite lorsque vous avez deux heures libres devant vous?

A. Regarder le temps passer sans rien faire. Vous adorez.

B. Tout sauf un truc utile style ménage.

C. Vous filez dans la nature.

10. Vous vous êtes foulé la cheville. Le médecin vous prescrit une semaine de repos...

A. Vous en profitez pour revoir les deux premières saisons de Mad Men.

B. Vous vous arrangez pour avoir au moins une visite par jour, sinon vous risquez de finir neurasthénique.

C. Vous refusez de déléguer les courses et sortez vous aérer, même à cloche-pied.

Résultats

Un maximum de réponses A

Vous avez besoin de vous détendre Votre vie quotidienne vous apporte déjà un lot de stress suffisant, il est exclu d’en rajouter avec du sport. Mot d’ordre: re-la-xa-tion! Mais encore? De quoi cette notion est-elle faite, pour vous? Etes-vous de celles qui se relaxent avec les classiques, style yoga, taï-chi et stretching? Ou trouvez-vous plutôt agaçant ce type d’enchaînement? Si vous appartenez à ce dernier groupe, allez voir peut-être du côté des arts martiaux, qui vous apprendront à canaliser votre énergie. Ou, pourquoi pas, de la boxe! Dans tous les cas, trouvez une offre qui entre facilement dans votre agenda, sinon vous risquez fort de ne pas tenir le coup sur la durée.

Un maximum de réponses B

Vous avez besoin de vous amuser L’idéal serait d’adopter une activité sportive assez fun pour vous faire oublier que vous transpirez. Décibels, groupe de copines, jeu: à vous de trouver ce qui vous motive. Si vous êtes inscrite dans un club de fitness, essayez les cours collectifs. Avis aux fans de musique latino: la zumba, qui cartonne en ce moment, est faite pour vous! Tout cela, à votre goût, manque de créativité? Tentez votre chance du côté de la danse — classique, moderne, africaine, il y en a pour tous les rythmes. Si le fait de pratiquer avec une autre personne vous motive, essayez le tennis ou le badminton et, si vous êtes plutôt branchée groupe, un sport collectif du genre volley-ball.

Un maximum de réponses C

Vous avez besoin de vous aérer Dans votre vie de tous les jours, ce qui vous manque le plus c’est l’oxygène. Vous enfermer dans une salle pour brûler des calories est le plus sûr moyen de vous rendre malheureuse. Mieux vaut donc cibler les activités d’extérieur: jogging, VTT, ski de fond... Certaines d’entre elles, tels la course à pied ou le vélo, peuvent se pratiquer toute l’année en plaine — il suffit de bien s’habiller. Avec d’autres en revanche, comme le ski de fond, il vous faudra trouver une alternative pour l’été. Tiens, pourquoi pas le roller?