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Les samedis du coaching, ce sont des professionnels du développement personnel à votre disposition tous les derniers samedis du mois à la Brasserie des Halles de l'Ile, à Genève. Les trois prochaines éditions seront dédiées à la séduction et l'apprivoisement des nouveaux codes de la vie amoureuse, avec notamment Nicole Kranz. Pas de blabla avec cette spécialiste des relations intimes, adepte de la PNL (programmation neuro-linguistique): sa méthode est efficace et concrète, avec exercices et prescriptions (à découvrire sur son site! Ses collègues et elle-même vous attendent de 10h à 18h, moyennement une inscription préalable au 022 321 89 79 ou info@coachinggeneve.ch.

Une participation symbolique vous sera demandée à bien plaire et sera reversée à une association.

Prochaines dates: 25 février, 31 mars, 28 avril 2012. D'autres thématiques seront proposées ultérieurement, restez informées sur www.coachinggeneve.ch

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

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