Femina Logo

Que l'on aie un problème avec l'alcool ou avec quelqu'un qui en a un, demander de l'aide n'est pas évident. On estime le nombre de personne dépendantes en Suisse à 250'000, mais près de la moitié de la population est concernée directement ou indirectement. Addiction Info Suisse propose de nombreux outils pour informer et aider. Mais le tabou qui entoure l'aloolisme mure parfois les victimes dans le silence. Pas facile de prendre son téléphone ou de se rendre dans un centre. Le nouveau site www.consommationdalcool.ch fournit un moyen facile d'accès, anonyme, disponible 24h sur 24, pour aider les gens à estimer leur situation. Quand les problèmes commencent-ils? comment modifier ma consommation? que faire lorsqu'on n'arrive pas à changer? mon conjoint boit, que faire? autant de questions auxquelles le site répond de manière simple, claire et pratique. Ce site complète une campagne de prévention "Les problèmes d'alcool nous concernent tous: parlons-en!", dont les spots sont actuellement diffusés dans les cinémas romands.

www.consommationdalcool.ch

Podcasts

Dans vos écouteurs

E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

Dans vos écouteurs

E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.