Femina Logo

La question

«Je souhaite réaliser mon fantasme d’échangisme avec ma partenaire. Je ne suis pas sûr de la manière d’aborder le sujet avec elle.» Pierre, 46 ans

La réponse

Echangisme, polyamour, ouverture du couple, ces formes d’érotisme jouent avec la limite de l’habituelle norme de l’exclusivité conjugale. La fidélité va de soi et a souvent pour fonction de sécuriser affectivement le périmètre de la relation. «Si tu ne vas pas voir ailleurs, je reste ton Unique!» Cette règle est probablement l’une de celles qui sont le plus fréquemment transgressées, dans la réalité ou les fantasmes. Nombreux sont en effet les individus qui aimeraient aller voir ce qui se passe de l’autre côté de cette barrière.

Tout d’abord, demandez-vous sérieusement si cette idée vous plairait dans la réalité. Le fantasme est une chose, le passage à l’acte en est une autre. Si votre désir est flou, interrogez-vous sur ce que vous chercheriez à vivre au travers de cet acte. Si, au contraire, vous êtes au clair, abordez franchement cette envie avec votre compagne. Utilisez un langage simple et décrivez ce qui vous plairait de vivre avec elle. Où, comment, avec qui. Expliquez-lui ce qui vous importe et le sens que cela a pour vous. Ce faisant, vous l’aiderez à comprendre votre projet.

Echangisme: faut-il sauver le pas?

Si elle se montre ouverte, imaginez ensemble le cadre qui vous permettrait de vivre cette expérience en sécurité. Quels sont vos besoins? Quelles sont vos limites? Faites en sorte que votre couple vive cette aventure ensemble. Si, au contraire, votre partenaire s’avère réticente, tentez de comprendre ce qui la retient. Parfois, les obstacles peuvent être contournés. Si elle est catégorique, vous aurez à vous positionner personnellement: ce fantasme doit-il vraiment être réalisé?

Notre expert

Cette semaine envoyez vos questions à Nicolas Leuba, psychologue, psychothérapeute FSP, thérapeute de couple, spécialiste en sexologie SSS: nicolas.leuba@femina.ch

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E19: Vos questions sur la charge mentale

Ah, la charge mentale! Afin d'aborder ce vaste sujet épineux et délicat, nous vous avions proposé de nous envoyer toutes vos questions à ce propos. À l'aide d'une psychologue, nous vous apportons des éléments de réponse, dans cet épisode destiné à alléger la pression. Pour se rappeler que même si la lessive n'est pas faite et que nos cheveux sont hirsutes, tout-va-très-bien-se-passer!

Dans vos écouteurs

E18: Comment apprivoiser le silence

Vous aussi, vous avez du mal à supporter le silence? Dans notre société rapide et bruyante, on ne réalise pas toujours à quel point nous sommes entourés de bruit, d'un tumulte incessant qui, au fond, nous rassure. Dans cet épisode étonnant, une psychologue nous parle des nombreuses vertus du silence et nous offre quelques pistes pour le réintroduire dans nos vies. Car même s'il peut faire peur, il ne nous veut que du bien!

Vidéos

Notre Mission

Un concentré de coups de cœur, d'actualités féminines et d'idées inspirantes pour accompagner et informer les Romandes au quotidien.

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina